Khi nào cần bổ sung sắt? Bổ sung sắt đúng cách

 

Sắt là một khoáng chất vi lượng quan trọng giúp cơ thể “vận hành” bình thường. Các triệu chứng thiếu sắt thường khó phát hiện. Tuy nhiên, nếu bạn thấy một số dấu hiệu sau thì đã đến lúc phải làm xét nghiệm máu để xem có nên bổ sung thêm sắt hay không.

- Bạn cần sắt để tạo ra huyết sắc tố, một loại protein đỏ trong các tế bào hồng cầu giúp máu có mầu đỏ và làn da khỏe mạnh, hồng hào. Hàm lượng sắt thấp thường có nghĩa là nồng độ hemoglobin thấp. Ở những người thiếu chất sắt, mặt sẽ xanh xao, lưỡi trở nên nhợt nhạt, ngoài ra còn gây khô, loét miệng.

- Trung bình mỗi người rụng từ 50 - 100 sợi tóc mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn thiếu chất sắt. Với phụ nữ còn là việc móng tay dễ gãy.

- Nếu bạn thấy khó thở khi làm những công việc bình thường thì nguyên nhân là do thiếu sắt. Khi huyết sắc tố trong cơ thể thấp vì thiếu sắt, nồng độ oxy cũng sẽ thấp. Do đó, các cơ và mô của bạn không đủ oxy để thực hiện các hoạt động bình thường, chẳng hạn như đi bộ và leo cầu thang.

- Thiếu sắt có thể gây đau đầu. Triệu chứng này được coi là ít phổ biến hơn và thường đi kèm với chóng mặt.

- Những người bị thiếu sắt nặng thường mắc hội chứng chân không yên (hay còn gọi là hội chứng chân bồn chồn). Tình trạng này thường đi kèm với đau và ngứa. Hội chứng này cũng gây ra chuột rút làm giảm chất lượng giấc ngủ.

- Việc thiếu sắt ảnh hưởng tốc độ lưu thông của máu khiến tay và chân cảm thấy lạnh hơn các bộ phận khác. Bạn có thể tự kiểm tra điều này bằng cách so sánh nhiệt độ của ngón tay và ngón chân với cánh tay và chân hoặc phần còn lại của cơ thể. Nếu bạn hoàn toàn bình thường, nhiệt độ của các bộ phận cơ thể sẽ giống nhau.

- Trong trường hợp thiếu sắt, nồng độ hemoglobin thấp khiến tim phải làm việc vất vả hơn để vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Một trái tim làm việc quá sức có thể dẫn đến suy tim. Mặc dù suy tim không xảy ra ngay khi cơ thể thiếu sắt nhưng bạn cũng nên chú trọng bổ sung sắt.

- Khi cơ thể không có đủ chất sắt, các mô và cơ bắp của bạn sẽ mất năng lượng. Nhiều người bị thiếu sắt trở nên khó tập trung hoặc mất hứng thú với những thứ chung quanh.

Khi bổ sung sắt bằng thuốc cần tuân theo chỉ định của bác sĩ. Không nên tự ý dùng tránh quá liều (nhất là khi dùng liều cao, kéo dài). Vì khi thừa sắt, nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe sẽ xảy ra như: mệt mỏi, căng thẳng, tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn… thậm chí là các vấn đề nghiêm trọng như tổn thương gan, gây ra các vấn đề về tim mạch, tiểu đường, viêm khớp, ung thư… Nồng độ sắt cao còn ức chế việc hấp thụ các chất khác như canxi, kẽm, magie… dẫn tới thiếu hụt các khoáng chất này, cũng sẽ làm cho cơ thể bị rối loạn.

Khi được bác sĩ kê đơn dùng thuốc, người bệnh cần lưu ý một số vấn đề sau để dùng sắt sao cho có hiệu quả nhất:

Thời điểm và cách uống: Do sắt được hấp thu tốt hơn nếu uống lúc đói và các chất trong thức ăn (đặc biệt là những thức ăn chứa nhiều canxi) sẽ làm ảnh hưởng tới sự hấp thu sắt, nên thời điểm tốt nhất để uống viên sắt thường là trước khi ăn 1 giờ hoặc sau khi ăn 2 giờ. Uống thuốc với ít nhất nửa cốc nước và không nhai viên thuốc khi uống (đối với các dạng viên). Trẻ em dưới 12 tuổi hoặc người già không dùng dạng viên mà dùng dạng giọt hoặc sirô (dễ nuốt). Cần theo đúng chỉ dẫn về liều lượng số giọt hoặc thìa đong thuốc hợp với từng lứa tuổi. Khi uống dạng sirô răng sẽ có màu đen (khắc phục bằng cách hút qua ống hút. Pha vào nước rồi hút). Không uống thuốc khi nằm. Khi uống thuốc phân có màu đen. Hiện tượng này không nguy hiểm và sẽ hết khi ngừng thuốc.

Chú ý tương tác với các thuốc dùng cùng: Sự hấp thu sắt bị ức chế bởi các chất như magie trisilicate, các thuốc kháng acid, thuốc chứa canxi, caffein… Do vậy, tránh sự tương tác bất lợi này cần sử dụng các chế phẩm bổ sung sắt trước 1 giờ hoặc 2 giờ sau khi sử dụng các loại thuốc  này.

Hàng ngày nên ăn những thực phẩm giàu chất sắt như: hàu, thịt bò, cá và thịt gà… Ăn những thực phẩm này kèm với những thực phẩm, hoa quả giàu vitamin C để giúp hấp thu sắt tốt hơn. Tránh uống trà, cà phê gần bữa ăn (nên uống cách bữa ăn ít nhất 1 giờ), vì những thức uống này có chứa caffein, tanin làm giảm đáng kể khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể.

Ngoài những thực phẩm giàu sắt, bên cũng nên bổ sung thêm những thực phẩm chức năng bổ sung sắt cho cơ thể. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm bổ sung sắt, đặc biệt là sản phẩm bổ sung sắt Omiron Fumarate đã và đang được rất nhiều người tin dùng kể cả các bà mẹ đang mang thai và cho con bú cũng rất yêu thích sản phẩm này vì những ưu điểm vượt trội mà sản phẩm mang lại.

1. Cung cấp 100% hàm lượng sắt và acid folic theo chuẩn khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới (WHO)

Omiron fumarate được thiết kế với công thức tối ưu theo chuẩn khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới dành cho những người thiếu hụt sắt, đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Mỗi viên Omiron fumarate cung cấp 110mg sắt fumarat và 400mcg acid folic, đáp ứng nhu cầu khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới về bổ sung sắt và acid folic giành cho phụ nữ có thai. Chỉ cần 1 viên Safoli mỗi ngày, mẹ hoàn toàn yên tâm dự phòng thiếu sắt và acid folic trong thời gian mang thai.

 

 Ngoài ra mỗi viên Omiron fumarate còn cung cấp 20mg Inulin -  là 1 loại chất xơ có trong 1 số loại thực vật có tác dụng chính là nhằm tích trữ năng lượng, ngăn ngừa các triệu chứng nhiễm trùng và rối loạn tiêu hóa. Hơn nữa Inulin còn giúp ngăn ngừa bệnh còn xương ở trẻ nhỏ, ngăn ngừa bệnh tim mach và chống ung thư đại tràng

2 . Sản xuất và bao gói hiện đại, viên nang cứng tiện dụng.

Omiron fumarate được sản xuất dưới dạng viên nang cứng trên dây chuyển công nghệ hiện đại (vỏ nang cứng bao gồm 2 phần thân và nắp lồng khít với nhau). Với loại nang cứng, khả năng hấp thụ nước và tan nhanh chóng trong cơ thể, giúp người uống cảm thấy dễ dàng hơn so với việc uống trực tiếp. Nang cứng thường được sử dụng để chứa các hoạt chất được bào chế ở dạng bột hay cốm nghiền nhỏ. Rất dễ uống và dễ bảo quản.

 

3. Hiệu quả vượt trội trong điều trị và dự phòng thiếu máu thiếu sắt ở phụ nữ mang thai

Các nghiên cứu sản phẩm đã được tiến hành trên phụ nữ mang thai và cho các kết quả rất tốt. Khả năng điều trị thiếu máu thai kì ở phụ nữ mang thau ưu điểm hơn hẳn so với các thuốc sắt khác phổ biến trên thị trường hiện nay. Sản phẩm chức năng Omiron Fumarate  chứa  loại sắt Fumarate và Acid folic được các bác sĩ sản khoa khuyên dùng

 

4. Chất lượng và hiệu quả đã được kiểm chứng

Sản phẩm Omiron Fumarate đã được chứng nhận và cấp giấy phép lưu hành trên toàn quốc.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG

- Trẻ em từ 14 tuổi trở lên và người lớn: Uống 1 viên/lần x 1 lần/ngày.

- Uống sau ăn 30 phút đến 1 giờ.

Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không sử dụng cho người mẫn cảm với bất kì thành phẩn nào của sản phẩm.

* Để được tư vấn thêm và hướng dẫn đặt hàng, vui lòng gọi điện đến tổng đài 1900 3018 hoặc ghé thăm trực tiếp CÔNG TY CỔ PHẦN THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ ISAMDO VIỆT NAM

 - Địa chỉ: LK23, Khu Đô Thị Bắc Hà, Quận Hà Đông, Thành Phố Hà Nội.